terça-feira, 2 de abril de 2013

O que é Tai Chi Chuan


Tai Chi Chuan é um sofisticado e eficaz sistema da cultura chinesa que combina exercícios milenares corporais conhecidos como chi kung e tao yin que envolvem a respiração, concentração e os preceitos da Medicina Tradicional Chinesa.

Os movimentos do tai chi chuan, suaves e cíclicos, além de terapêuticos também são aplicados como arte marcial.

Há muitas formas de tai chi, com as mãos livres ou com armas: espada, leque, sabre, entre outros. Esta arte é praticada por mais de 200 milhões de pessoas no mundo, principalmente pelos seus benefícios para a saúde.

Há muitos estilos, o mais antigo é o Estilo Chen e entre os mais populares também há os estilos Yang e Pai Lin.

Prof. Levis Litz com alunos na Praça do Japão em Curitiba

A prática regular do Tai Chi proporciona uma boa qualidade de vida, combate ao estresse, melhor concentração, equilíbrio corporal, fortalecimento das articulações, melhor oxigenação sanguínea, entre outros.

Seus movimentos são estudados por cientistas e recomendados por terapeutas. É a união do conhecimento milenar com a necessidade do mundo moderno em busca de tranquilidade, paz e harmonia.

Pratique Tai Chi, sua saúde agradece!

Grupo Tai Chi Curitiba
www.TaiChiCuritiba.com.br

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